Este taller esta dirigido al adulto mayor, a personas que no hacen ejercicios continuamente y al publico en general que desea empezar una rutina de ejercicios sanos y de manera paulatina.
En cada sesión buscamos que las personas tengan una experiencia de conexión personal y una mejora integral de su salud, para ello trabajamos de manera conjunta, el cuerpo, la mente y las emociones.
Las técnicas que utilizamos son: yoga, pìlates, brain gym, mindfullness.
Como es de conocimiento general, realizar ejercicios físicos es muy importante a cualquier edad y el adulto mayor no está excepto de esto, al contrario, haciendo ejercicios sanos, se puede reducir el deterioro de la salud, aumentar la movilidad y mejorar el estado de ánimo.
Teléfono:
961 236 192
Dirección:
Brindamos las clases en Vipol Mangomarca, altura Cdra. 16 de la Av. Las Lomas o cerca al Colegio PNP Jorge Cieza Lachos, si deseas visitarnos, llámanos para darte los detalles y coordinar tu visita.
Que tengas un hermoso día
SUQA Bienestar
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