meditacion
Acerca de nuestras clases:
Meditar es realizar una conexión profunda con tu ser y empezar a transformar tu vida. Nuestro taller se llama Prema Marga, (Camino de Amor), combinamos el mindfulness, con la respiración consciente y meditaciones guiadas.
Experimenta una renovada forma de ver la vida, incorporando la meditación a tu día a día.
Beneficios de la Meditación:
- Reduce el stress
- Mejora tu relación contigo misma(o) y tu entorno
- Relaja el sistema nervioso
- Permite hacerte más consciente de la calidad de tu pensamiento
- Actitud mental positiva
- Eleva tu nivel de consciencia